温馨提示：

近视形成的原因，是由于眼轴增长，物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物象，落在视网膜的前方，导致看不清远方的物体。

当近视眯起眼看事物的时候，眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用，从而减少像差，能让自己看得更清楚一些。长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉的疲劳、紧张，会使眼睛近视度数加深得更快。

护眼tips：

【1】增加户外运动时间，较好确定每天有2小时以上接触自然光。

【2】每天坚持做眼保健操、眼球操。

【3】坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。

【4】注意用眼光线，不宜在过强或过暗在光线下看书，宜选用动态光源。

【5】选用合适的护眼灯，并确定室内照明与台灯同时打开。

【6】看书写字时40-45分钟左右，需眺望远处5-10分钟，调节瞳孔，缓解眼疲劳。

【7】使用电脑不宜连续超过一小时，并确定室内光线照明。

【8】看电视时要注意高度应与视线相平：眼与荧光屏的距离是电视斜对角线的3-5倍，室内灯光同时照明。