远视储备余额不足，用完就会近视？
首先在了解“远视储备”前，我们先来了解视力的三种状态：正视、远视、近视。
正视：是指当眼处于静止（无调节）状态下，5m远的物体发出的平行光线入眼，通过屈光系统聚焦于视网膜上，这样，我们就可以清晰地看见物体了。
远视：远视指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态。
近视：和远视刚好相反，是事物的光线经过屈光系统后，物像落在了视网膜的前面。
那么“远视储备”是什么呢？
一般情况下，新生儿的眼轴较短，处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正常。直到学龄前基本达到正常，也就是说，5周岁以下的儿童，视力正常的标准和成人有所区别。而这一标准和年龄密切相关。我们把孩子从婴儿时期到14岁前（变成正视状态）的远视状态存量，称为“远视储备”。
儿童期过度用眼，会透支未来的视力？
远视储备就像是孩子出生时开设的银行账户里的固定储备金，而这个储备金是定额的，只会逐渐被消耗，而不具有增值功能。长时间过度近距离用眼（如高负荷的家庭作业，过度使用手机平板等电子产品），户外活动缺乏，睡眠不足、饮食不均衡等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯。有些孩子因为过度用眼导致眼轴加速增长，而过早把远视储备消耗殆尽，甚至开始透支，就会变成近视。远视储备是不可再生资源，因此一定要节约和保护，尽量延长孩子宝贵的远视储备使用期。
保存远视储备？正确做法是什么
1、培养良好用眼习惯
现代人，尤其是学生，近距离阅读的压力很大，每天可能有10小时以上在读书、写字、用电子产品等，所以一定要养成良好的用眼习惯，应合理控制孩子近距离用眼的时间和习惯，保持正确坐姿和读写距离。用眼时间读书写字的连续用眼时间不宜超过40分钟。每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。
2、足量的户外活动
“目浴”阳光是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。光线刺激促进视网膜多巴胺的分泌，多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险。
3、建立眼屈光发育档案
屈光发育档案就是连续跟踪、检查与近视发生发展最相关的指标：角膜曲率、眼轴、屈光度的发育情况，与同龄儿童正常值对比，当相关的检查指标异常，向近视化发展时能早发现，早干预，早治疗。
