<h1 class="rich_media_title " id="activity-name" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; outline: 0px; font-weight: 500; font-size: 22px; line-height: 1.4; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: " pingfang="" sc",="" system-ui,="" -apple-system,="" blinkmacsystemfont,="" "helvetica="" neue",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" letter-spacing:="" 0.544px;"="">现代人长时间面对屏幕，眼睛干涩、发痒时，第一反应往往是揉眼睛。但这个看似“解压”的小动作，正悄悄威胁着眼健康。为什么总想揉眼？
灰尘入眼、过敏、用眼疲劳、甚至倒睫刺激，都会让人忍不住揉眼。尤其是学生和上班族，高强度用眼后，眼球干涩、酸胀感更易引发揉眼冲动。
揉眼的危害有多严重？
感染风险高：手部细菌可能趁机入侵，引发结膜炎、角膜炎，出现眼红、分泌物增多，严重时甚至影响视力。
近视加速器：揉眼会短暂改变角膜形态，长期可能加重散光，儿童频繁揉眼还可能加速眼轴增长，让近视度数飙升。
角膜易受伤：用力揉眼可能划伤角膜，导致溃疡、疤痕，甚至需要角膜移植。
眼周“早衰”：反复拉扯眼周皮肤，会加速细纹、松弛，让眼睛更显疲惫。
护眼小贴士
管住手：眼睛不适时，先闭眼休息或远眺，用干净湿巾轻拭眼角。
防感染：过敏季节戴护目镜，勤洗手，避免用脏手碰眼。
控用眼：遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，看20英尺外20秒。
华德眼科温馨提示：定期进行眼部健康检查可以及早发现潜在的眼部问题，避免因揉眼睛而加重眼部疾病。若频繁揉眼伴眼红、眼痛、发现异常或其他眼部不适症状，及时就医排查。
